Quelles vitamines choisir: conseils, nuances, points importants

Chacun de nous de temps en temps est confronté àchoix de vitamines problème. Cela est dû à plusieurs facteurs: l'écologie, le stress, le rythme trop rapide de la vie, beaucoup d'autres problèmes. Par conséquent, notre corps a besoin d'être pris en charge. Après tout, pour obtenir toutes les substances nécessaires de la nourriture difficile, voire impossible, comme un véritable produits de haute qualité aujourd'hui difficilement trouver.

En tout cas, chaque organisme a besoincertaines substances, qui font actuellement défaut pour un travail à part entière. Cependant, lors du choix de tels additifs, un grand nombre de nuances différentes sont trouvées. C'est pourquoi la question: «quelles vitamines choisir?» Est maintenant assez aiguë.

Pour commencer, la plupart des vitaminesest assimilé dans un complexe avec d'autres. Par exemple, beaucoup de médicaments ont dans leur composition un complexe complet de vitamines B. Ces médicaments ont un bon effet sur l'état général de la peau, des cheveux, de l'humeur et du tonus. Il est également très utile pour reconstituer les réserves de calcium, car il aidera les os, les dents et les ongles. De tels suppléments sont importants pour les enfants et les adultes.

Beaucoup de gens pensent quelles vitamines choisir, sur la base depays d'origine. Il n'est pas nécessaire de s'attarder sur les produits importés, car ils ne sont pas tous de grande qualité. Dans tous les cas, avant de faire un choix, il est nécessaire d’étudier attentivement la composition et la direction d’action de l’un ou l’autre des complexes. Par exemple, les vitamines pour la fatigue chronique, notamment les vitamines B1, B3, B6 et autres, pour le corps de la femme, A, C, E, l’outil Multi-Tabs® contribue à augmenter l’immunité.

Quelles vitamines choisir si vous voulez en même tempsfaire un beau corps? Il y a aussi beaucoup de ces fonds aujourd'hui. Les produits de qualité sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels et ne nuisent donc pas à l'organisme, mais ne l'activent que pour une activité physique plus intense. De tels médicaments sont très utiles pour les athlètes.

Quelles vitamines choisir les employéstravail intellectuel? Il est préférable d'utiliser des complexes multivitaminés. Tels que: "Centrum A-Zn" pour adultes et "Centrum Children / Junior". Bien qu'il existe plusieurs options pour ce médicament. Avec leur aide, vous pouvez activer l'activité cérébrale qui affectera le succès du travail dans le futur.

Cependant, n'oubliez pas que certainspersonnes combinaison de certaines substances dans la même drogue est strictement interdite. Le plus souvent, il s'agit d'iode. Dans ce cas, vous devez choisir des vitamines sans iode. Il existe maintenant un grand nombre de médicaments de ce type, mais dans ce cas, il convient de regarder de plus près la composition et il est préférable de faire appel à un médecin ou à un pharmacien. Ils trouveront non seulement un bon outil, mais vous indiqueront également le besoin de mieux boire. De telles questions peuvent survenir chez les personnes atteintes d'une maladie thyroïdienne. Le plus souvent, dans de tels cas, proposez "Supraddin" et "Berokka".

Un composant très utile dans beaucoupla drogue est le ginseng. Beaucoup de gens devinent ses propriétés utiles, mais ils ne connaissent pas les raisons spécifiques de leur utilisation. Cette belle plante est idéale pour les personnes âgées et les jeunes générations. Les vitamines contenant du ginseng ont une incidence sur toutes les fonctions corporelles importantes. Si vous prenez constamment de telles vitamines, alors la circulation sanguine, la fonction de formation du sang du corps, s’améliorera de manière significative, la pression artérielle se normalisera. De plus, le ginseng a un effet bénéfique sur l'état des muscles, redonne force et soulage la fatigue. Il est utile d’apporter des vitamines contenant du ginseng aux personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux. Le Spektrum® 50+ avec le ginseng et le DMAE est un excellent exemple de médicament contenant du ginseng.

En bref, prendre des vitamines est essentiel pournotre corps. Cela devrait être fait régulièrement pour toujours être fort et en bonne santé. Mais comment choisir les vitamines et les suppléments, il est préférable de demander à votre médecin, car il saura vous conseiller exactement ce qui est idéal pour vous.