Décharger des jours sur des concombres pour se débarrasser de l'excès

Il est difficile d'imaginer une perte de poids alphabète sansl'utilisation des jours de déchargement, caractérisés par une réduction significative du contenu calorique de l'alimentation quotidienne. Le plus souvent, il est courant d'utiliser des jours de déchargement sur les concombres. Il est particulièrement important d'utiliser cette méthode en été en raison de la disponibilité de ce légume.

En principe, personne ne vous interditutiliser cette méthode en hiver, mais cette saison tous les légumes sont généralement privés de la moitié de ces substances utiles et des vitamines qui sont dotées en été.

Quels sont les jours si populaires de soulager les concombres? Pour répondre à cette question, vous devriez considérer la composition de ce légume, qui consiste en grande partie en eau, en remplissant toutes les exigences du corps dans le liquide. Dans ce cas, le régime de concombre est capable de maintenir l'équilibre eau-sel du corps humain, même si ce fruit est consommé avec du sel. En outre, un légume de ce type contient une quantité suffisante de fibres pour soutenir le travail de l'estomac et des intestins. En conséquence, le bon jour de déchargement, construit sur des concombres, ne causera pas trop de dommages au corps et ne provoquera pas de dysfonctionnement du tube digestif, ce qui est souvent le résultat d'une alimentation affamée. Ne pas oublier l'activité du cœur, à laquelle les nutriments des concombres, en particulier le potassium, donnent une certaine recharge.

De plus, toutes ces propriétés positives,Différencier les concombres, combinés avec des basses calories. Ainsi, les jours de déchargement sur les concombres peuvent réduire considérablement le poids et ne pas avoir faim du tout. Pendant la journée, vous pouvez consommer au moins un kilo et demi de légumes, et ne pas ajouter d'autres additifs à votre menu, et de préférence abandonner le sel, car le produit contient déjà un nombre suffisant de sels. Si vous avez quelques kilos en trop, vous n'avez pas besoin d'un régime. Décharger des jours avec l'aide d'un régime de concombre vous permettra de perdre du poids progressivement, dans quelques mois, à condition que le jour du concombre sera répété au moins une fois par semaine.

Cependant, ne pas abandonner complètementadditifs, si vous n'imaginez pas la possibilité de passer une journée sur un menu si maigre. Vous pouvez vous permettre une salade de concombre, assaisonné avec du jus de citron. Mais le jus ne devrait pas être acheté, mais pressé directement du citron.

Les jours de jeûne sur les concombres vous permettent d’ajouter àRégime alimentaire quantité illimitée de verdure, car leur contenu calorique est proche de zéro, mais les nutriments sont contenus en grandes quantités. Pour les personnes qui ont peu de volonté, vous pouvez diversifier votre petit-déjeuner avec une tranche de pain de seigle, ainsi qu'une petite quantité d'huile non raffinée ajoutée à la salade. En tant que liquide, non seulement l'eau plate non gazeuse est autorisée, mais également les tisanes aux herbes, ainsi que les décoctions d'herbes sans ajout de sucre et de substituts du sucre. Cependant, il n'est pas recommandé de se plonger dans l'eau, car les concombres contiennent trop de liquide.