Comment oublier l'homme de tes rêves? Les conseils du psychologue

N'a pas fonctionné ... Une phrase si simple, mais combien il y a de ressentiment, de chagrin, de douleur, de larmes! Cependant, la vie en se séparant d'un être cher ne finit pas. Et la première chose à faire est de comprendre comment oublier un homme et continuer à profiter de la vie sous toutes ses couleurs. Assez pour enduire les joues de larmes salées, commencez à agir dès maintenant!

Selon les principaux psychologues du monde, il est d'abord nécessaire de comprendre les raisons qui ne vous permettent pas de laisser aller une personne. Tous peuvent être conditionnellement divisés en émotionnel, cognitif et comportemental.

Émotionnel

Le plus souvent, les gens ont peur de la douleur et commencent avec zèlefaire semblant d'être fort et à l'épreuve des balles. Cependant, ce n'est pas le cas. Si vous ne laissez pas le cerveau "décharger" émotionnellement dans le temps (pleurer, pleurer, se mettre en colère), la période de souffrance peut être prolongée. Peut-être avez-vous encore des griefs et des prétentions à l'ex-amour.

Comment oublier un homme avec qui tu ne supportes pascommunication? Vous n'avez pas besoin de chercher les raisons d'un appel ou d'une réunion, d'écrire une lettre et de tout dire. Mais il est préférable de ne pas l'envoyer au destinataire, puis de le casser immédiatement ou de le brûler solennellement. Une autre option est la culpabilité. Comme on dit, dans un différend, les deux sont toujours à blâmer. Ne vous exécutez pas pour ce qui est arrivé, mais tirez des conclusions sur les erreurs et ne les autorisez pas dans les relations futures. Nous apprenons tous.

Cognitif

Souvent, il y a un sentiment que l'ancien gars(ou mari) était le meilleur. Comment oublier un homme dans cette situation? Appréciez tout simplement objectivement: une fois la relation terminée, alors quelque chose n'allait pas avec eux, le partenaire ne vous convenait pas à 100%. Peut-être que vous avez le sentiment que vous ne pouvez plus jamais aimer? Bien sûr, il vaut mieux éviter les nouvelles relations au début. Cependant, avec le temps, les souvenirs et les émotions deviennent terne, dans votre vie il y aura quelque chose de nouveau, brillant. Souvent, nous lions les gens à leurs plans pour l'avenir, les rêves. Faites une nouvelle liste d'objectifs, où l'ancien amoureux ne figurera pas. Par exemple, si vous alliez dans une station de ski en hiver, pourquoi ne pas y aller, mais en compagnie de vos meilleurs amis?

Comportemental

"Restons amis" - une phrase qui a détruitensemble de paires. Seuls quelques-uns réussissent à maintenir des relations chaleureuses, amicales ou même fraternelles avec les premiers. Cependant, il n'y a rien d'inaccessible. Peut-être serez-vous tous les deux prêts pour cela.

Cependant, au début, il vaut mieux changer l’environnement etéviter la communication constante. Une autre erreur de ceux qui essaient de comprendre comment oublier un homme est de se taire. Plus votre vie sera saturée avec d'autres expériences et événements, plus la période dépressive passera rapidement. Ayant rompu les relations, il n'est pas nécessaire de maintenir une intimité physique - ces sphères sont étroitement liées. Vous n'avez pas à vous interdire de vous souvenir d'un ancien partenaire. C'est naturel. Cependant, aller à l'extrême ne vaut pas non plus la peine.

Comment oublier un être cher? Les conseils d'un psychologue à ce moment-là semblent complètement absurdes. Mais vous pouvez aborder la question non pas du point de vue de creuser en vous-même, mais de la position de la morale. Si une personne vous a blessé, offensé, soyez au-dessus. Pardonner et libérer. C'est de l'art réel, mais si vous le maîtrisez, il vous sera beaucoup plus facile de faire face aux obstacles de la vie à l'avenir.

Enfin, j'aimerais souhaiter à toutes les fillesles âges ne pensent jamais à comment oublier un gars. Les conseils d'un psychologue et la capacité de se comprendre permettront de maintenir une relation pendant de nombreuses années, probablement même jusqu'à un âge avancé! Mais si la prochaine histoire se termine, ne vous inquiétez pas: l'univers vous apprend que lorsque vous rencontrez votre homme, vous ne répétez pas les mêmes erreurs.

Soyez heureux!