Qu'est-ce que l'oubli en psychologie? Concept, causes, avertissement

Qu'est-ce que l'oubli en psychologie? C'est l'un des processus principaux de la mémoire. Ils incluent également la mémorisation et la reproduction, la préservation et la reconnaissance. Ils sont inextricablement liés, ce qui signifie qu'aucun d'entre eux ne peut être perçu séparément de l'autre.

Mais le sujet de cet article est directementoublier. Ses causes, caractéristiques et le déroulement du processus lui-même, les facteurs l’affectant, ses types, les recommandations pour combattre ce phénomène seront considérés.

Qu'est-ce que l'oubli?

En psychologie, il est d'usage de donner la définition suivanteoublier. Il s’agit de la perte de la capacité de lecture et de reconnaissance précédemment mémorisée. Cette définition à elle seule indique clairement que l'oubli dépend au moins des trois processus mentionnés ci-dessus. Il est le plus étroitement associé à la mémorisation. Cela s'explique facilement: l'un est impossible sans l'autre. Bien que l'information ne soit pas retenue, elle ne peut être oubliée. C'est un point très important pour identifier le processus.

Classification

Il existe deux classifications équivalentes de l'oubli, chacune composée selon ses propres caractéristiques.

Au premier émettre un phénomène partiel (cettesignifie que cet oubli en psychologie est interprété comme une reproduction incomplète ou erronée de ce qui avait été précédemment mémorisé) et complet (perte absolue d'informations). On pense que le fait que le cerveau (la conscience) filtre comme insignifiant, sans importance est oublié.

La seconde classification détermine la manifestation temporaire (due à l'inhibition des connexions neuronales) et à long terme (leur extinction) du processus considéré.

Pourquoi cela se produit-il?

En général, les raisons de l’oubli sont divisées en deux.groupes séparés. La première considère ce processus comme naturel. Par exemple, il s'agit d'informations mal mémorisées ou de pensées du soir oubliées auxquelles une personne pensait juste avant d'aller se coucher. Nous avons également tendance à oublier les mauvais souvenirs: un rêve les efface parfaitement de mémoire. D'où l'adage: "Le matin est plus sage que le soir".

Le deuxième groupe est plus petit. En substance, il s’agit là d’oubli non naturel: par exemple, conséquences de problèmes psychologiques. Mais cette raison repose également sur le principe selon lequel une personne dit souvent «j'ai oublié» des problèmes plutôt que des événements heureux.

Processus d'oubli

Le processus d'oubli est inégal. "Je ne me souviens pas" est l'affirmation que l'information ne peut pas être reproduite. Mais il est fréquent que les psychologues considèrent que le processus n’est pas parfait, mais la manière dont il s’est déroulé.

La tendance à oublier est que ça commence en premier.vite et ensuite plus lentement. Sur l’exemple de la mémorisation: au cours des 5 premiers jours de mémorisation, les données seront effacées plus tôt qu’après cette période. Bien sûr, il convient de considérer le fait que la mémoire est différente pour tout le monde et qu'un cadre aussi strict ne détermine pas tout.

Caractéristiques de l'oubli

Une caractéristique intéressante de l'oubli estAmélioration de la lecture différée: la mémorisation se manifeste plus précisément au bout de quelques jours. Ce phénomène en psychologie s'appelle la réminiscence.

Oublier comme principal problème de la mémoire humaine

Les mécanismes de la mémoire sont souvent associés à la mémorisation. Mais certains spécialistes affirment que pour qu’il soit pleinement étudié, il convient de se concentrer sur l’oubli plutôt que sur la mémorisation.

Mécanismes d'oubli

Il y a plusieurs réponses à la question sur les mécanismes de l'oubli.

Le premier n’est même pas essentiellement oublier: la personne affirme: "j'ai oublié" non pas parce que l'information a été effacée de sa conscience, mais parce qu'elle n'y a pas été placée. À ce moment, lorsque les données ont été transmises, elles n'ont pas été entendues, prises en compte et, par conséquent, mémorisées. Exemple: un élève d’une leçon qui ne se souvient absolument pas sincèrement de ce qui a été demandé la dernière fois, lorsqu’il a été dit, a été distrait par quelque chose d’autre: par exemple, un desmate.

La deuxième réponse met l’accent sur les fugacesévénements. Ce sont les informations reçues, mais au final, elles n’ont jamais été transmises ni à la mémoire à court terme ni à la mémoire à long terme. Il est fort probable que le cerveau l’a trouvé moins important et, dans une plus grande mesure, si.

Raisons de classement pour oublier

Plus tôt dans cet article, deux grands groupes de raisons d’oublier ont déjà été examinés. Mais les experts soulignent également les principaux, spécifiques.

Déplacement

Répression - type d'oubli de ce qui se passeexclusivement sur un niveau subconscient. Cela devient un outil d'adaptation lorsqu'une personne bloque inconsciemment d'horribles souvenirs pouvant la traumatiser. Selon Freud, cette information reste profondément dans le subconscient et peut être «extraite» de là avec l'aide de l'hypnose ou révélée dans les rêves.

Amnesia, le degré extrême de l'espèce en question,défini comme un trouble mental. Elle se caractérise par une perte totale ou partielle de souvenirs personnels. Amnesia a ses propres caractéristiques intéressantes: il est connu que bien qu'une personne ne se souvienne pas de qui elle est, ses habitudes et ses compétences demeurent. Cela signifie que les victimes d'amnésie n'ont pas besoin d'être ré-enseignées pour écrire, lire, s'habiller, manger et cuisiner leur propre nourriture.

Formes d'amnésie

L’amnésie hystérique est la plus célèbre desformes de ce trouble mental. Il n'est pas causé par des causes physiologiques ou organiques. Souvent, une telle amnésie fait partie du syndrome post-traumatique. De plus, il est temporaire, ce qui signifie que la mémoire d'une personne est bientôt complètement restaurée. De plus, dans le traitement de cette amnésie, les médecins, les parents et les amis de la victime y contribuent: des médicaments spéciaux sont prescrits, d'autres parlent du passé, une personne s'habitue à qui elle est et s'en rappelle progressivement.

Les causes physiologiques de l'amnésie sont l'alcool etdiverses substances psychotropes et narcotiques, maladies et traumatismes, notamment des lésions cérébrales. Cet oubli peut être à la fois temporaire et prolongé. C'est ce qu'on appelle l'amnésie organique.

La distraction et l'oubli dans la vie quotidienne sont des signesamnésie chez les personnes âgées. C'est une reproduction détaillée du passé, mais une orientation extrêmement étendue dans le présent. Cette forme d'amnésie, qui se révèle le plus souvent constante, est appelée démence globale. Les psychologues la rapportent à la loi de Ribot ou à la loi du cours inverse de la mémoire. Le nom - la loi de régression est également pertinent. Il porte le nom d'un psychologue qui l'a formulé au XIXe siècle. La loi de Ribot est caractéristique des personnes âgées ou des patients atteints de certaines maladies. Oublier (détruire des souvenirs) commence par des choses récentes, frappant de plus en plus le passé. La dernière étape consiste à oublier les habitudes, les compétences et les capacités. Ce processus concerne la destruction de la personnalité et de la mémoire instinctive - sa partie la plus durable.

Si l’on oublie par la loi de Riboten raison de la maladie, il est traitable et dans l'ordre dans lequel il y a une perte de mémoire. Toutefois, si la cause en est la vieillesse, il ne reste plus qu’à maintenir l’état actuel des choses (la régression progresse lentement).

Fait intéressant, bien que les médias couvrent souvent les cas d’amnésie, ils sont loin d’être aussi fréquents que l’on pourrait le penser. En cas d'oubli, cela ne prend qu'un faible pourcentage.

La suppression

La suppression est la deuxième cause majeure d'oubli. Contrairement à la répression, elle est consciente à son tour. Une personne peut essayer d'oublier une personne ou un événement, un acte qu'elle regrette et un acte pour lequel il a honte, etc.

Extinction et distorsion

L'extinction et la distorsion sont beaucoup plus courantes que la suppression ou la répression.

Les connaissances non réclamées commencent tôt ou tarddisparaître: par exemple, une personne sait qu’une partie de son temps est déjà stockée dans la mémoire de son téléphone, ce qui signifie qu’il n’est pas si important de la garder dans sa mémoire, il suffit de comprendre où se trouve cette information. Les compétences et aptitudes ne sont pratiquement pas en voie d'extinction, contrairement à des données spécifiques. En outre, il est connu que plus les connaissances sont acquises tôt, mieux elles sont rappelées. Exemple: une langue étrangère apprise dans la petite enfance restera plus forte en mémoire que si elle était apprise à l’adolescence, voire à l’âge adulte.

Cependant, l'extinction ne peut être définitivement considéréela raison principale pour oublier. Après tout, il arrive souvent qu’une personne sans astuce dise «Je ne me souviens pas» d’importantes choses qu’elle a utilisées non pas une fois, mais en même temps, des pensées inutiles lui sont constamment à l’esprit.

Interférence

La distorsion ou les interférences se mélangent.Nouveaux événements (données, connaissances, informations) avec des souvenirs anciens. Cela conduit à un oubli partiel ultérieur. De plus, les interférences interfèrent également avec la mémorisation. Il est facile de voir comment la mémorisation et l’oubli sont liés. Même les facteurs qui les influencent sont parfois analogues, interconnectés ou se génèrent mutuellement. Dans ce cas particulier, deux facteurs sont importants, tels que les ingérences proactives et rétroactives.

Interférence rétroactive

L’interférence rétroactive est un phénomène lorsquequi, lors de l'acquisition de nouvelles connaissances, bloque la reproduction d'anciens. Dans le même temps, les données doivent être similaires: par exemple, deux langues étrangères. Une personne connaissant l'anglais et ayant commencé à apprendre l'allemand rencontrera des difficultés pour reproduire des mots anglais qui ne lui ont posé aucun problème récemment. Dans le même temps, on se souviendra beaucoup plus facilement des homologues allemands.

Autre exemple: la préparation à l'examen. Les interférences rétroactives n'interféreront pas lorsque la physique et la chimie seront étudiées en même temps, mais des lectures successives pourraient se bloquer.

Interférence proactive

L'interférence proactive est l'inverse de la précédente. Dans ce cas, les connaissances anciennes, au contraire, entravent l'assimilation des nouvelles. Ils sont mélangés et déformés.

Les interférences proactives sont faciles à regarder.un exemple de mémorisation d’un paragraphe: le début est facile à retenir grâce à l’effet de primauté, la fin est parce que les connaissances sont fraîches et faciles à consulter, elles sont, pour ainsi dire, à la surface. Mais le milieu est soit déformé, soit complètement effacé. Une interférence proactive aura un plus grand effet sur elle.

Théories psychologiques sur l'oubli

Les processus de mémoire en psychologie sont expliquésconnexions et pensée associatives. De ce point de vue, l'oubli est présenté comme une ventilation des associations. Pour maintenir l'intégrité des connexions, il est recommandé de répéter et d'utiliser les informations stockées.

Ebbingus sur l'oubli

G. Ebbinghaus, un psychologue allemand, a étudié il y a deux siècles le schéma selon lequel une personne oublie des informations. La loi de l'oubli d'Ebbingauz au fil des ans n'a pas perdu de sa pertinence et est toujours utilisée, même dans la psychologie moderne. L'exemple susmentionné d'interférence proactive reflète clairement la loi en question, car le scientifique a découvert que ce sont les informations au début et à la fin qui sont les mieux retenues. Ebbingaus a tiré ses conclusions en raison de nombreuses expériences. Son invention est la courbe d’oubli, illustrant la régularité de ce processus. En bref, il peut être décrit comme suit: plus le temps s'écoule à partir du moment de la mémorisation, moins cette information a d'influence.

Ebingaus a également constaté que les données qui ont une signification sont mieux mémorisées par une personne que celles qui ne portent aucune charge sémantique.

Comment réduire l'oubli?

Les recommandations pour combattre l’oubli lorsqu’on essaie de mémoriser des informations sont les suivantes:

• Lors de la mémorisation, il est nécessaire de comprendre des informations.(sur la base de la conclusion ci-dessus formulée par G. Ebbingauz). Autrement dit, si vous avez besoin de vous rappeler de quelque chose, il est préférable d'utiliser la bonne vieille sagesse - il est préférable de l'apprendre et de la comprendre, pas de la bourrer.
• La répétition de l'information et le temps entre la mémorisation et la première répétition doivent être d'au moins quarante minutes. Le nombre de répétitions est maximum les premiers jours et diminue progressivement.

Les recommandations suggèrent que pourune bonne mémorisation et pour ne pas oublier l'assimilation de l'information doit recevoir plus de temps qu'une journée. "La victoire aime la préparation", de qualité et durable.

Oublier: est-ce vraiment si grave?

Lorsqu'on lui a demandé ce qu'est l'oubli en psychologie,Il donne une réponse très précise et scientifique sans coloration émotionnelle, seulement une définition. Mais si vous interrogez un homme simple dans la rue, il lui donnera également son attitude, et le plus souvent négative. Nous croyons que la mémoire, l’oubli - le concept opposé. Rappelez-vous - eh bien, ne vous souvenez pas - mal. Bien sûr, l’oubli peut causer des difficultés et des obstacles, mais il ya aussi des aspects positifs. À l'instar d'un disque dur, la mémoire humaine est effacée, ce qui laisse plus d'espace pour les nouvelles informations. De plus, comme indiqué ci-dessus, des phénomènes tels que l'amnésie peuvent être utiles car ils bloquent les souvenirs qui traumatisent l'esprit. En fin de compte, tous les processus de la mémoire aident à faire fonctionner clairement ce mécanisme complexe, y compris la mémorisation, l’oubli, la reconnaissance et la reproduction.

Le facteur humain

L’oubli en psychologie est étudié en relation avecautres processus de la mémoire, mais toujours dans un sens général. Les lois de l'oubli fonctionnent avec une certaine précision, mais pas absolue. Le facteur humain est important: une personne a une meilleure mémoire, une autre une plus mauvaise. Certaines techniques et instructions doivent être «personnalisées», en tenant compte des particularités de l'organisme et de la pensée. C'est pourquoi l'oubli, processus commun à tous, devient individuel pour chacun.