Que prendre sur la route de manger en été?

L'été est une période de repos actif, de vacances etVoyage Lorsque vous partez en voyage, vous devez réfléchir à tous les détails: faites une liste des choses nécessaires, collectez une trousse de premiers soins et, bien sûr, n'oubliez pas la fourniture de provisions. Mais en été, la nourriture se détériore rapidement, surtout s'il y a une longue route dans le train. Par conséquent, vous devez choisir les produits qui sont stockés pendant longtemps sans réfrigérateur. Ceci est particulièrement important pour les familles avec enfants, car pour eux, la qualité et la fraîcheur des plats sont d'une importance primordiale. Alors prenez la route de la nourriture pour vous rafraîchir sur la route dans un train ou un bus?

Règles de base lors du choix des produits dans le train

Le train est peut-être le plus sûr et le plus pratiquemode de transport. Il a une salle de bain, et vous pouvez toujours prendre de l'eau chaude. Mais il n'y a pas de réfrigérateur dans le train, et la route prend généralement plus de temps que dans les autres modes de transport. Par conséquent, lorsque vous choisissez ce qu'il faut prendre sur la route de la nourriture, vous devez vous rappeler quelques principes de base:

• Les produits doivent être bien conservés et ne pas fondre au soleil.

• Vous devez choisir une nourriture qui n'a pas d'odeur forte et qui ne laisse pas beaucoup d'ordures (par exemple, nettoyer).

• Il est préférable de prendre avec vous des aliments qui ne nécessitent pas de préparation supplémentaire.

Et, bien sûr, il est important de calculer correctement la quantité de nourriture.

Combien de nourriture dois-je prendre?

Il est difficile de calculer avec précision le montant requisproduits. Tout dépend du temps de trajet. Et si vous devez y aller plus de cinq ou six heures, une collation sera tout simplement nécessaire. En outre, pour une raison quelconque, l'appétit dans le train est toujours bon.

Que prendre de la nourriture à la route en été, pour que plus tardAvez-vous eu à jeter des excédents ou des objets gâtés? Le nombre de produits doit être calculé sur la base d'un menu exemplaire pour toute la durée du voyage. Il devrait inclure le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations, sans quoi le train ne peut pas faire. Mais, étant donné que l'activité physique sur la route est réduite au minimum et que l'énergie est gaspillée, il est préférable de ne pas collecter beaucoup de nourriture. Surtout parce que les produits supplémentaires - c'est un fardeau inutile. Dans les cas extrêmes, vous pouvez acheter quelque chose dans le train ou à l'arrêt de bus.

Exemple de liste de produits

Essayons de dresser une liste approximative des produits que vous pouvez emporter avec vous dans le train.

• Les céréales instantanées avec fruits secs sont une excellente option pour le petit-déjeuner. Surtout s'ils ne sont pas emballés dans des sacs mais dans des verres jetables.

• Le fromage à la crème en emballage individuel est bon car il peut être consommé immédiatement après son ouverture.

• Plats de viande: Il est préférable de choisir des aliments en conserve, par exemple des pâtés en petits pots. Il peut être utilisé à la fois. Les amateurs de cuisine maison peuvent emporter des hamburgers ou des côtelettes, mais ils devront être mangés au cours des six premières heures du voyage. Soit dit en passant, le poulet frit ou cuit au four est très apprécié, mais il est préférable de l’emballer dans du papier d'aluminium et de ne pas le remettre à plus tard.

• Pain ou pain pita.

• Galettes ou muffins. Il est préférable de ne pas prendre de pâtisseries avec du fromage cottage ou de la farce à la viande. Mais si vous voulez vraiment, vous aurez besoin de le manger dans les premières heures du voyage.

• Choisir quoi prendre de la nourriture sur un long voyage, vous pouvezrappelez-vous la soupe, la purée de pommes de terre et les nouilles instantanées. Bien sûr, ce ne sont pas les plats les plus sains, mais ils ne seront certainement pas gâtés en été, surtout si vous devez y aller deux ou trois jours.

• Fruits et légumes frais Il est préférable de ne pas prendre trop de jus juteux (pêches ou abricots) pour ne pas être écrasé. De plus, en été, ils peuvent toujours être achetés à la gare et lavés directement dans le train.

• Pour les collations, vous pouvez prendre des noix, des bâtons de maïs, des biscuits. Des fruits sucrés, des guimauves ou du pain d'épices.

Les boissons sont importantes

Ce qu'il faut prendre sur le chemin de la nourriture est, bien sûr, important. Mais lors d'un voyage, en particulier pendant la chaleur estivale, vous devez suivre le régime d'alcool approprié. Par conséquent, de l'eau potable sans gaz devrait toujours être disponible. Il est bon de prendre des sachets de thé et de café, ainsi que du sucre raffiné dans les boissons chaudes. Vous pouvez également récupérer les jus dans de petits emballages que vous pouvez boire avec une paille.

Calcul du fluide - environ un litre pour huit heures de déplacement par personne. Mais s'il reste un long chemin à parcourir, il n'est pas nécessaire de transporter l'excès d'eau, car vous pouvez toujours l'acheter.

Quoi offrir à un enfant?

Les familles avec enfants devraient accorder une attention particulière.qualité et fraîcheur des produits. Surtout si nous parlons de très petits, parce que pour eux la nutrition est d’une importance primordiale. Que faire sur la route de la nourriture à l'enfant que le voyage a été fructueux? S'il reste un long chemin à parcourir, il vous sera très utile de disposer d'un sac isotherme dans lequel vous pourrez stocker des denrées périssables ou des déjeuners tout préparés.

Les bébés peuvent prendre sur la route quelques bocaux avecnourriture pour bébé. Soit dit en passant, une purée de légumes ou de fruits peut être offerte non seulement aux miettes, mais également à un enfant plus âgé. Les jus pour enfants, les biscuits et, bien sûr, l’eau potable sont également utiles.

Il faut se rappeler que beaucoup d’enfants sont influencés partransport, surtout en été. Par conséquent, il est préférable de ne pas nourrir l'enfant juste avant la route. Et vous pouvez manger une heure après le départ. C’est mieux s’il s’agit d’un plat chaud. Cela facilitera le déplacement de la route vers l’enfant et ses parents.

Produits indésirables

Après avoir décidé qu'il est préférable de prendre des aliments de la route, vous devriez également mentionner les produits que vous ne devriez pas emporter avec vous. Nous en énumérons quelques-uns.

• Les saucisses cuites et les saucisses se gâtent très rapidement. Ne prenez pas non plus de pâtés à la viande, de belyashi ni de saindoux.

• Kéfir, fromage cottage et autres produits laitiers. La seule exception peut être les produits indiquant qu'ils sont stockés à la température ambiante. Et puis ils ont besoin de manger plus vite.

• Le chocolat fond très vite en été et n'apportera aucun plaisir sur la route. Pour la même raison, vous n'avez pas besoin de prendre et de beurre.

• L'eau douce ne désaltère pas et est inutile en voyage.

• Les œufs à la coque et les pommes de terre sont souvent pris en voyage. Mais ils ont une odeur spécifique et se détériorent rapidement, il est donc préférable de les abandonner.

Que prendre dans le bus ou la voiture?

Monter dans un bus ou une voiture prend généralementmoins de temps. Par conséquent, la question de savoir quoi prendre sur la route de la nourriture n'est pas si grave. Cependant, contrairement au train, les produits n’ont nulle part où se laver. Par conséquent, vous devez choisir ce qui peut être ouvert et consommé immédiatement sans aucun traitement. De plus, dans les bus, il n’ya généralement pas de place pour prendre de l’eau bouillante, il est donc intéressant de se procurer un thé chaud avec un thermos.

Et encore une fois, la modération est importante. Vous n'avez pas besoin de prendre beaucoup de nourriture avec vous, car de nombreux bus offrent des repas chauds. Mais même si ce n'est pas le cas, vous pouvez acheter les produits nécessaires dans le magasin lors d'un arrêt.

Voyager en voiture est toujours plus facile. Si vous achetez un réfrigérateur routier, vous pouvez emporter n'importe quel aliment en toute sécurité. L'indépendance est un autre avantage de ce voyage: vous pouvez toujours vous arrêter et aller dans un magasin ou un café.

Comment se protéger contre les germes en transit

Sachant que vous pouvez vous sortir de la nourriture, vous devez réfléchir aux problèmes d’hygiène et de sécurité. Ils apparaissent en été, lorsque les intoxications alimentaires sont si fréquentes.

Si vous voyagez avec n'importe quel moyen de transport, des lingettes humides seront indispensables. S'ils sont à base d'alcool, ils peuvent être nettoyés et une table dans le train.

Si vous ne pouvez pas vous laver les mains (par exemple, dansbus), il est préférable de s’approvisionner en gel antiseptique spécial. Le savon que vous devez utiliser vous-même, idéalement, s'il est liquide. Toujours sur la route, il faut utiliser de la vaisselle jetable.

Ainsi, si la bonne approche pour le choix des produits, alors tout voyage sera très agréable et confortable.